U3F1ZWV6ZTQ4OTU2NDI2NTk2NTVfRnJlZTMwODg1OTQ3MTk5MTI=
‏إظهار الرسائل ذات التسميات المقالات. إظهار كافة الرسائل
نصائح للياقة البدنية للسيدات
المقالات

نصائح للياقة البدنية للسيدات

 لياقة البدنية للسيدات كيف تريدين أن تكوني امرأة تتمتع باللياقة البدنية؟ أم أنك امرأة تتمتع باللياقة البدنية ولكنك تريد أن تكون فعالاً؟ فيما يلي 7 نصائح رائعة لتصبح امرأة تتمتع باللياقة البدنية الفعالة: 1. احصل على البرنامج الذي يلبي احتياجا…

قراءة المزيد
 وزن عضلاتك
المقالات

وزن عضلاتك

 وزن عضلاتك ربما سمعت أن العضلات تزن أكثر من الدهون. يلاحظ الكثير من الناس زيادة طفيفة في الوزن عندما يبدأون في رفع الأثقال بانتظام. عادة ، إذا كنت ترفع أوزانًا 2-3 مرات أسبوعيًا ، يمكنك اكتساب رطل واحد من العضلات شهريًا لمدة 6 أشهر تقريبًا…

قراءة المزيد
ملاعب قطر
المقالات

ملاعب قطر

ملاعب قطر وكاس العالم 2022  قبل ايام من انطلاق المونديال يمكنكم قراءة المزيد عن حالة تجهيز الملاعب لكأس العالم 2022 استاد المونديال بالبيت في الخور  يستضيف استاد البيت بمدينة الخور المباراة الافتتاحية لمونديال 2022  في سباق مع الزمن ، سيستمر ب…

قراءة المزيد
 extreme sports
المقالات

extreme sports

Doing dangerous sports Why should you bring extreme sports to the heart of the matter? Extreme sports, some consider it dangerous and almost crazy, for others it is a way of life and a way of adventure and calm. But I must mention that there…

قراءة المزيد
الدور الحاسم للتصفيات الأفريقية المؤهلة لمونديال قطر 2022
المقالات

الدور الحاسم للتصفيات الأفريقية المؤهلة لمونديال قطر 2022

تصفيات كأس العالم:  تصفيات CAF تصفيات كأس العالم: من الذي انتقل بعد آخر يوم مجنون في دور المجموعات؟ وبعد ذلك كانت الساعة العاشرة. الأسبوع الأخير من التصفيات المؤهلة لكأس العالم للاتحاد الأفري…

قراءة المزيد
 القنوات التلفيزيونية  الرياضية الأكثر شهرة حول العالم
المقالات

القنوات التلفيزيونية الرياضية الأكثر شهرة حول العالم

القنوات  الرياضية الأكثر شهرة حول العالم القنوات الرياضية هي القنوات التلفزيونية المعروفة ببث الأحداث الرياضية بشكل مباشر. عندما لا تبث هذه القنوات بث مباشر للألعاب الرياضية ، فإنها تبث الأخ…

قراءة المزيد
 أفضل تمرين لفقدان الوزن بسرعة
المقالات

أفضل تمرين لفقدان الوزن بسرعة

فقدان الوزن بسرعة  هناك العديد من العوامل التي تدخل عند اختيار أفضل تمرين لخسارة الوزن بسرعة. وتشمل هذه التكلفة ، واللياقة البدنية والحالة الصحية الحالية ، والثقة ، وفعالية التمرين ومدى وعيك بنفسك. لقد أخذت العديد من هذه العوامل في الاعتبار…

قراءة المزيد
وسائل نقل الثقافة للأفارقة في جنوب إفريقيا (Mzantsi)
المقالات

وسائل نقل الثقافة للأفارقة في جنوب إفريقيا (Mzantsi)

 العرق والثقافة والرياضة في جنوب إفريقيا: تفكيك الثقافة والفنون والرياضة والانتقال الثقافي للأفارقة في مازانتسي  تدمير طرق ووسائل نقل الثقافة للأفارقة في جنوب إفريقيا (Mzantsi)  كشعب أفريقي ،…

قراءة المزيد
 كيف تصبح أحد أفضل اللاعبين المحترفين في العالم
المقالات

كيف تصبح أحد أفضل اللاعبين المحترفين في العالم

  أفضل اللاعبين   في العالم  لا يزال لوكا بيركوفيتش يتذكر أول مرة التقط فيها فأرة الكمبيوتر ولوحة المفاتيح.  كان طفلاً صغيراً وشاهد شقيقه الأكبر يستمتع بالعالم الافتراضي لألعاب الفيديو قبل أن …

قراءة المزيد
الرياضة وسيلة للتعارف
المقالات

الرياضة وسيلة للتعارف

لماذا تجمع كرة القدم الناس معًا  كيف يمكن للرياضة أن تجمع الأشخاص المختلفين معًا حتى لو كنت لا تحب كرة القدم ، فمن شبه المؤكد أنك تعرف شخصًا يحبها. أقيمت بطولة ECU هذا العام في بولندا وأوكرانيا ، حيث أصبحت إسبانيا الدولة الأولى التي تفوز بثل…

قراءة المزيد
دبي والرياضة
المقالات

دبي والرياضة

دبي: قوة رياضية جديدة لم يكن لدبي قط تقليد رياضي. ولكن مع وصول النفط وبالتالي الازدهار الناتج ، أصبح وصول الرياضة إلى دبي حقيقة واقعة. أراد حاكم دبي ، محمد آل مكتوم ، تشكيل دبي مدينة عالمية كبرى. هذا أدى به إلى بدء الرياضة والملاعب الناتجة …

قراءة المزيد
رياضة الجري
المقالات

رياضة الجري

كيف تجري أسرع؟ يقدم الجري العديد من الفوائد لجسمك كله. لا يقتصر الأمر على بناء عظام قوية وتقوية العضلات وتحسين لياقة القلب والأوعية الدموية ، بل يمكنه أيضًا حرق الكثير من السعرات الحرارية والمساعدة في الحفاظ على وزن صحي. قد يكون الوصول إلى و…

قراءة المزيد