U3F1ZWV6ZTQ4OTU2NDI2NTk2NTVfRnJlZTMwODg1OTQ3MTk5MTI=

هل الرقص رياضة؟



الرقص كرياضة ...

هل الرقص رياضة؟ اسأل راقصة وستحصل على نعم قوي !!! يجادل آخرون بأن الرقص فن وبالتالي لا ينبغي اعتباره رياضة. للإجابة على هذا السؤال بشكل كامل ، يجب أن نتحقق أولاً من تعريفات الرياضة والرقص.


الرياضة - نشاط يتضمن تمرينًا ومهارة يتنافس خلالها شخص أو فريق ضد شخص آخر.


الرقص - للمناورة بشكل طبيعي بإيقاع مع الموسيقى ، بخطوات وإيماءات موصوفة أو مرتجلة.


للوهلة الأولى ، يبدو أن المرء لا يملك شيئًا لمحاولة القيام بالعكس ، ولكنه يسمح لنا بالتعمق في حياة الراقصين والرياضيين ومقارنة الاثنين.


الرياضة تنطوي على المنافسة. سواء كان الأمر يتعلق بالمنافسات الفردية (مثل التنس أو الجمباز) أو الفرق ، فهناك دائمًا فائز أو خاسر في كل حدث رياضي. حسنًا ... ماذا عن عالم الرقص التنافسي؟ مسابقات الرقص في قاعة الرقص ضخمة !! انت مازلت هنا. يتنافس الأزواج في رقصة الفالس والفوكستروت والتانغو والأرجوحة (على سبيل المثال لا الحصر). سيتم تقييمك من قبل لجنة من الخبراء من حيث الموقف ومحاذاة الجسم والتعبير والموسيقى والوضعية. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر مسابقات الرقص مهمة في مدارس الرقص للأطفال أيضًا كما هو الحال في المدارس الثانوية والكليات. مرة أخرى - يتنافس الأفراد والفرق على الميداليات الأولى في موسيقى الجاز ورقص التاب وكلمات الأغاني والمعاصرة والموسيقية ، إلخ. الرقص = الرياضة .... أشعر بذلك !!

الآن دعونا نقارن تدريب الرياضيين على "الرياضة" وتدريب الراقصين على "الرقص". ما مدى اختلافهم؟ بصفتي معجبًا كبيرًا باليانكيز ، أقارن البرنامج التعليمي للاعب كرة بالرقص. من الواضح أن لاعبي البيسبول يعملون بجد. يبدأ التدريب رسميًا في يناير مع بداية ما قبل الموسم. على الرغم من أنني أشعر بأنك ستجد أن غالبية اللاعبين يواصلون تدريباتهم على مدار السنة. لكي تكون أبسط ، لا يمكنك أن تنحسر !! بالإضافة إلى الضربات الظاهرة والتدرب عليها على أرض الملعب ، فهم يحسبون داخل الصالة الرياضية للحفاظ على أجسامهم في أفضل حالاتها



الشيء نفسه ينطبق على الراقصين. بمجرد أن رقصت بشكل احترافي ، كنت أتدرب من 5 إلى 7 أيام كل أسبوع. بالإضافة إلى أخذ دروس الرقص للاعتناء بتقنيتي ، قمت بزيارة صالة الألعاب الرياضية للتعرف على بناء قدرتي على التحمل ، والعضلات ، والقوة. يتضمن فصل الجاز النموذجي أو الفصل المعاصر تمارين الإطالة والتكييف. عمليات الاعتصام والضغط هي جزء إلزامي من الدورة التدريبية! ليس فقط متوسط ​​دقيقة إلى دقيقتين لكل تمرين. نحن نتحدث عن 10 إلى 15 دقيقة جيدة من القيمة المطلقة والذراعين. ثم لديك ساعة وخمس عشرة دقيقة. الآن اضرب ذلك في 2 وأحيانًا 3 دروس كل يوم. أضف بعض الوقت إلى صالة الألعاب الرياضية وقليل من التكرار وقضاء معظم يومك في التمرين. جسدك هو أداتك وتريد أن تظل في أفضل حالة لحياة مهنية طويلة. مثل كل الرياضيين.


من الصعب الرقص الذي يجهد جسمك. يعاني معظم الراقصين المحترفين خلال حياتهم المهنية من إصابة تحتاج إلى علاج وربما جراحة. سيخضع العديد من الراقصين لعملية جراحية في الركبة والورك في المستقبل. أن تذكر أن ما تفعله ليس رياضيًا هو أمر غير عادل. إلى جانب كونه في حالة بدنية جيدة ، يجب على الراقص أن يجعل الخطوات بسيطة ويؤديها بابتسامة على وجهه. قد يكون الرقص رياضة جميلة وبالتالي فإن الراقصين رياضيون جميلون وملهمون!

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة