U3F1ZWV6ZTQ4OTU2NDI2NTk2NTVfRnJlZTMwODg1OTQ3MTk5MTI=

كرة السلة



 فن الرماية 

منذ اللحظة التي اكتشفنا فيها كرة السلة الأولى ، هذا كل ما نود تجربته. السبب دائما. إن رؤية الكرة وهي تطفو عبر مركز الإنترنت هي قمة الكمال. لإرسال. على العكس من ذلك ، فإن مشاهدة الكرة وهي تنزل من الحافة بعد تسديدة سيئة تثير مشاعر الفشل الشديد وعدم الكفاءة. "لن أكون صالحًا أبدًا". "كان أصدقائي على حق!"


ربما ليس كثيرا. لكنها بالتأكيد فكرة جيدة أن تتصل الكرة بالشبكة كثيرًا. على أي حال فهي علامة على براعم مستقيمة. وأنا هنا للمساعدة في النسب المئوية!

موقف اليد

ابدأ بإمساك كرة السلة وتأكد من بثها ثم أدخل رأسك في الطوق في المنطقة. ويفضل أن يكون واحدًا به شبكة أو سلسلة لتسهيل عمليات الارتداد هذه. وازن كرة السلة في نهايات يدك المهيمنة ، تاركًا مسافة. حول بين راحة اليد ثم تحت كرة السلة. من المهم للغاية ألا تلمس راحة يدك كرة السلة ، حيث يمكن أن تؤثر على نعومة التفريغ. 


ضع يدك غير المسيطرة على جانب كرة السلة (يسارًا ، بالنسبة لي). قد تكون هذه هي اليد التي تقودك - مرساة ثابتة تساعد على إبقاء الكرة ثابتة وفي خط مستقيم. يجب ألا يتحرك اليسار بمجرد إطلاق الكرة. 



صورة عن قرب

تمرين رائع للتدرب على إبقاء أطراف أصابعك على الكرة وإطلاق الكرة بشكل نظيف هو تصوير الذراعين عند الطرف. ابدأ من جانب السلة وجسمك مواجهًا للحافة. ضع الجزء السفلي من الكرة في متناول يدك ، في وضع التسديد الديناميكي. ضع الجانب الأيسر من الكرة ، ومارس التسديد بتحريك معصمك إلى يمينك. تخصص في إصدار سلس ونظيف. إذا كنت مستعدًا ، فقم بتضمين امتداد صغير للساق للتأكيد على بعض الإيقاع في اللقطة. هذه ليست قفزة هائلة بدفعة من الأسفل ، ولكنها حركة جري خفيفة تمتد لأعلى. بمجرد أن تبدأ في رؤية المزيد من اللقطات القادمة من أسفل الحافة ، فقد حان الوقت لزيادة نطاقك

عرض الصورة الخارجية الأصلية

انتقل إلى خط التصوير السيئ وقم بمحاذاة جسمك مثل الشاطئ. في هذا النطاق ، تحتاج تسديدتك إلى تعزيز إضافي من أقوى السائقين - الأرجل. من السهل الافتراض أن الذراع توفر معظم الراحة في التسديدة ، لأنها "نقرة" الرسغ الأخيرة التي تدفع الكرة في الحلقة. لكن القوة تبدأ من الأسفل إلى الأعلى. ستلاحظ أن كرة السلة تذهب أكثر ، وستكون دقة التسديد أقل دقة. غالبًا ما يكون هذا بسبب إجهاد الساقين ، مما يضعف إيقاع اللقطة وتناسقها. 


ضع الساقين عرض الكتفين ، حتى أقرب. غالبًا ما تكون الراحة داعمة للغاية ويمكن تعديلها لتتوافق مع ما تشعر أنه طبيعي. 


بحركة إيقاعية ، اثنِ ركبتيك وانزلق لأسفل وأنت تسلم الكرة إلى الحلبة. يجب أن تشعر بساقيك متزامنتين مع ذراعيك أثناء اللقطة. باستخدام هذه الطريقة ، تدرب على التقاط صورتين في نقاط مختلفة حول الحافة ، ولاحظ الاتجاه الذي تفتقده. هل تفتقد اليسار ، اليمين ، القصير ، الطويل؟ اضبط حركة التصوير لتقليل الأخطاء. 


حيث تتركز العيون أثناء التصوير

انظر أين تريد التصوير. من الأفضل تركيز عيني على الجزء الأمامي من الجزء العلوي فوق اللقطة بأكملها. ومع ذلك ، لا ينصح به عالميًا. قد يقول خبراء آخرون للتحقق من الجزء الخلفي من الحافة ، أو ربما مركز الحافة. ابدأ بمشاهدة مقدمة الإطار ، لكن لا تخف من تجربة أنماط مختلفة وتتبع ما ينتج عنه أفضل نسبة من لقطات المصمم الخاص بك. كقائد ، الرؤية هي حليفك المخلص. 



الملاحظات الأخيرة

يمكن أن يكون فن الرماية حرفة شخصية للغاية سيتم تصميمها لتناسب الفرد. لقد عززت التقنيات التي وضعتها لك الأساسيات المهمة للحصول على لقطة ممتازة ، لكنها لا تهدف إلى وضعك في الكربون الموجود في شكلي. كن مبدعًا ورفاهية وأنت تجرب تقنيات مختلفة. تشمل الأشياء التي يجب إصلاحها إطلاق النار من أعلى ، وموضع ذراعيك في إشارة إلى جسمك ، ومحاذاة جسمك مع الجزء العلوي والمزيد. استمتع بالطريقة التي تلتقط بها صورتك الفريدة. 

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة